الأسئلة الشائعة (FAQ)

1. ما الفرق بين التدريب الشخصي الأسبوعي والتدريب عبر الكاميرا؟

التدريب الأسبوعي: يتضمن إعداد برنامج تدريبي مخصص لك مع متابعة أسبوعية من المدرب لتقييم التقدم وتعديل الخطة حسب الأداء.

ملاحظة: البرنامج لا يشمل خطة تغذية، ولكن يمكنك طلبها بشكل منفصل.

التدريب عبر الكاميرا: جلسات مباشرة عبر الفيديو مع أحد مدربينا من 3 إلى 5 مرات أسبوعيًا، لمتابعتك بشكل فوري أثناء تنفيذ التمارين وتقديم التوجيهات اللازمة.

2. هل البرامج الجاهزة مناسبة للمبتدئين؟

نعم، نوفر برامج تدريبية لكل المستويات — مبتدئ، متوسط، ومتقدم — مع شرح وافي لتطبيق التمارين وتنفيذ الخطة بشكل آمن وفعّال.

3. هل يمكنني طلب استشارة قبل شراء برنامج أو خطة تدريب؟

بالتأكيد، يمكنك حجز استشارة مع مختص في التدريب، التغذية أو العلاج الطبيعي، لمساعدتك على اختيار الأنسب لك حسب احتياجك وهدفك.

4. كيف يتم التواصل مع المدرب خلال التدريب الشخصي الأسبوعي؟

يتم التواصل عبر البريد الإلكتروني أو تطبيقات المراسلة المتفق عليها، حيث يتم إرسال تقرير أسبوعي يتضمن ملاحظات، تعديلات، وردود على أسئلتك.

5. هل أحتاج لمعدات خاصة؟

يعتمد ذلك على البرنامج. بعض البرامج تعتمد فقط على وزن الجسم، بينما يتطلب البعض أدوات بسيطة مثل عقلة أو أوزان. يتم توضيح المتطلبات في وصف كل برنامج.

6. هل تقدمون خدمات للنساء؟

نعم، خدماتنا متاحة للرجال والنساء، مع الحفاظ التام على الخصوصية، وإمكانية اختيار مدربة حسب الرغبة.